Hej!
Ikväll drar jag och Jocke igång med operation hårdsatsning. Detta innebär att vi kommar gå ut och springa tills benen domnar och man ligger på marken och chippar efter andan. Med andra ord kommer vi gå ut och löpträna i en ca 5-10 minuter ikväll någon gång efter 20. Är det någon som känner för att haka på så är det bara att höra av sig.
Förkunskaper:
Krypa
Andas (ej krav)
Medtag:
Taskig inställning
Dålig kondition
Väl bekomme!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar